Quasi ogni principiante incappa negli stessi punti critici. Conoscerli in anticipo non li farà sparire subito, ma li rende molto più veloci da correggere una volta che un coach — o tu stesso — nota cosa non va.
1. Pompare troppo forte, troppo velocemente
È istinto naturale pensare che pompare più forte significhi progredire più velocemente, ma una pompata aggressiva e frettolosa è di solito meno efficace di una fluida e ben sincronizzata. La forza senza ritmo brucia solo energia senza aggiungere velocità. Pompate più lente e controllate che seguono il periodo naturale di scivolamento della tavola funzionano quasi sempre meglio di quelle forzate e frettolose.
2. Guardare la tavola
Proprio come imparare ad andare in bicicletta, fissarsi sulla tavola invece che guardare avanti compromette equilibrio e postura. Tenere lo sguardo alto e guardare verso dove si sta andando aiuta il corpo a correggere naturalmente il proprio equilibrio — guardare in basso tende a spostare il peso in avanti e a destabilizzare la tavola.
3. Ginocchia bloccate
Gambe rigide e dritte non possono assorbire il movimento della tavola né generare una pompata efficace. Ginocchia morbide e piegate, capaci di flettersi ed estendersi, sono essenziali sia per generare potenza sia per mantenere l’equilibrio quando la tavola oscilla.
4. Lottare contro il foil invece di lavorare con esso
Quando la tavola inizia a sembrare instabile, l’istinto è spesso irrigidirsi e cercare di forzarla di nuovo sotto controllo. Questo di solito peggiora la situazione. Restare rilassati e fare piccoli aggiustamenti controllati funziona molto meglio di una grande correzione fatta nel panico.
5. Mollare proprio prima della svolta
Trovare la prima pompata sostenuta spesso arriva subito dopo una sessione che sembrava non aver portato alcun progresso — il corpo ha bisogno di ripetizione per costruire la sensibilità al tempismo, anche quando non si mostra come miglioramento visibile da una sessione all’altra. I rider che si fermano proprio prima di questo punto spesso pensano che lo sport “non fa per loro”, quando in realtà erano più vicini di quanto pensassero.
Un coach che osserva dall’esterno di solito riesce a individuare quale di questi errori stai facendo in una o due sessioni — molto più velocemente che scoprirlo da soli. Trova un coach per superare più velocemente questi errori comuni iniziali.